Πώς πηγαίνει η εβδομάδα σας;
Πρώτον, έχω κάποια τυχαία πράγματα για να μοιραστώ.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Η τρέχουσα ιδέα παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
Τρέχουσα ιδέα να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να τρέξετε καθώς και να περπατήσετε έξω κατά τη διάρκεια της διαμονής στο σπίτι; Εδώ είναι μια συμβουλή για να σας βοηθήσουμε να εμποδίσετε να αγγίξετε τη συμφωνία σας …
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 25 δευτερολέπτων
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
02:25
Ο Ben μου έστειλε αυτό το SomeCard την περασμένη εβδομάδα. Είμαι σπασμένος. Ω καλά.
Και το Board Almond California μου έστειλε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που δηλώνει μια νέα ερευνητική μελέτη δείχνει ότι τα αμύγδαλα δεν έχουν τον αριθμό των θερμίδων που μπορούμε να σκεφτούμε.
1 ουγκιά. των αμυγδάλων (~ 23 καρύδια) προμηθεύει 129 θερμίδες έναντι 160 θερμίδων στην ετικέτα. 20% λιγότερο από ό, τι είχε προηγουμένως σκεφτεί!
Ανακάλυψα τυχαία αυτό το συναρπαστικό από τότε που έφαγα αμύγδαλα ως λίγο midmorning σνακ.
Μετά τη δουλειά σήμερα χτύπησα το κατάστημα για το Seltzer καθώς και το γάλα. Του προγράμματος που κατέληξα να βγαίνω με 12 διαφορετικά πράγματα!
Ένα από αυτά τα πράγματα ήταν το παγωτό. Αυτό είναι ένα τυπικό μέγεθος χαρτοκιβώτιο παγωτού. Έχω απλά μεγάλα χέρια. ευχαριστώ μαμά.
Έτσι, έχω το πρώτο μου triathlon σε περίπου δύο εβδομάδες τώρα. Σκατά! καθώς και τελικά σήμερα οδήγησα το ποδήλατό μου. Λάβετε υπόψη την τελευταία φορά που έπεσα η αλυσίδα μου;
Λοιπόν ήθελα να παράσχω την κατάρτιση ζωής, ωστόσο κατάλαβα ότι έπρεπε να επιστρέψω στο ποδήλατό μου. Είμαι ήδη φοβισμένος από το ποδήλατο καθώς και αυτή η εμπειρία δεν βοήθησε! Ωστόσο, έχω κατά νου ότι αυτή είναι η χρονιά που είμαι ατρόμητος, καθώς πήγα γι ‘αυτό.
Λοιπόν, ο Μπεν οδήγησε μαζί μου αυτή τη φορά σε κατάσταση που συνέβη ξανά. Πιστεύω ακόμα ότι απαιτείται μια συντονισμένη από τότε που η αλλαγή των γραναζιών είναι κάπως δυνατά καθώς και ασταμάτητα.
Καλό πράγμα που ήταν γύρω – το πίσω ελαστικό μου ήταν επίπεδη!
Κάναμε 8 μίλια καθώς δεν ήταν εύκολο. Είμαι ένας εξαιρετικά φοβισμένος αναβάτης καθώς και δεν κατανοούν πραγματικά τα εργαλεία για να ξεκινήσουν. Πιστεύω ότι θα κάνω μια ερευνητική μελέτη απόψε.
Ω, όπως και μόλις συνειδητοποίησα ότι το τρίαθλο που προσπαθώ – ο Itriythlon είναι ένα πίσω Tri! Ε, γεια μου Μόνικα. Ευτυχώς είναι μόνο 3 m τρέξιμο, 9 m ποδήλατο καθώς και 200 m κολύμβηση, έτσι πιστεύω ότι μπορώ να το ξεπεράσω. Αλλά, εξακολουθώ να έχω μεγάλη δουλειά τις επόμενες εβδομάδες!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Έχω ένα δοκιμαστικό βίντεο Covid-19 της εμπειρίας μου
Έχω ένα δοκιμαστικό βίντεο Covid-19 της εμπειρίας μου
Γεια! Ακολουθεί ένα γρήγορο βίντεο της εμπειρίας μου που παίρνει τη δοκιμή Covid-19 καθώς και την εμπειρία του Ben λαμβάνοντας το Covid-19 Fast Test.
πόνος στην κορυφή της ενημέρωσης ποδιών για δρομείς
πόνος στην κορυφή της ενημέρωσης ποδιών για δρομείς
Κορυφή του πόνου του ποδιού στον δρομέα. Ενημέρωση σχετικά με τον τραυματισμό των ποδιών μου καθώς και τα ραντεβού. Αποτελέσματα ακτίνων Χ για την επείγουσα περίθαλψη είναι ένα κάταγμα άγχους
Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες
Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες
Ακριβώς πόσο καιρό αναρρώνετε μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε τον πρώτο μου πλήρες μαραθώνιο καθώς και αναρωτιέμαι ακριβώς πόσο καιρό απογειώνετε … ιδέες για
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου.Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Συσκευασία ημέρας αγώνα που καταγράφει ένα
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ συν σημειώσεις
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Εβδομάδα 1 Λοιπόν… όταν αποφάσισα να εγγραφώ για να τρέξω τη δυσκολία Dopey την περασμένη εβδομάδα ήμουν κυρίως έκπληκτος
⚡ από το ShareaHolic
.