, παρόλο που ένιωθα σαν θάνατος, θα μπορούσα να κοιμηθώ για άλλη 4 ώρες, ξύπνησα για μια γρήγορη συνεδρίαση της αντοχής σήμερα το πρωί.

Τίποτα δεν είναι φανταχτερό, ωστόσο δεν μπορούσα να πω στον κ. Bob Harper (ότι είμαι ικανοποιημένος λίγο!) Ότι παραλείψα την προπόνησή μου!
Τα τελευταία μου βίντεο

4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.

Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές

Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01

Ζω
00:00
08:21
04:49

Ομοίως, δεν θέλω να του πω ότι έφαγα τσιπς Pita Cinnamon στις 11μμ χθες το βράδυ, ωστόσο θα το κρατήσουμε μόνο μεταξύ μας, εντάξει;

Χρησιμοποίησα τα φύλλα στεγνωτηρίου στην τεχνική μου για τα παπούτσια μου για να αποτρέψω τη μυρωδιά των υπόλοιπων ρούχων μου (το κάνω αυτό το πρόστιμο από τη δική μου ευχαριστία).

Είμαι στην περιοχή Gaslamp του Σαν Ντιέγκο, καθώς είναι τόσο χωρίς να είναι σούπερ “καινούργιο” όπως το μεγαλύτερο μέρος των socal πράγματα.

Το τρέξιμο ενώ ταξιδεύετε είναι το προτιμώμενο πράγμα μου !!!

Αλλά, πήρα πολύ χρόνο για να σταματήσω, καθώς και την οσμή Τα τριαντάφυλλα κοιτάζουν τα πράγματα από τότε που η πλάτη μου έχει σπαστεί (?). Δεν είμαι σίγουρος τι συμβαίνει με αυτό.

Πρέπει να πάω τώρα!

Τα λέμε αργότερα

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο