ευχαρίστησε την Κυριακή! Είχα μια χαμηλή ουσιαστική νύχτα χθες το βράδυ, απλά κρεμάστηκε με το Vegas – σίγουρα του άρεσε…
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.
Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19
Ζω
00:00
08:21
04:49
Ακολουθούν μερικά στιγμιότυπα από τη μέρα μου…
Έτρεξε από ένα αγρόκτημα φράουλας καθώς και αυτό που διεγείρει μια λαχτάρα
Τίποτα δεν ήταν γρήγορη στάση στο κατάστημα δεν μπορούσε να διορθώσει!
Ανεφοδιασμός μετά την εκτέλεση – αυγά, μπέικον γαλοπούλας, καμένη τορτίγια.
Μου αρέσει να καίγεται.
Επίσης, άρπαξα αυτό το νέο για το γιαούρτι στο κατάστημα – αγελάδα, καθώς και το ελληνικό γιαούρτι του γάλακτος κατσίκας. το εχεις δει αυτο?
Δεν ήταν εκπληκτικό, πιθανότατα δεν θα το ξανακάνει. Ωστόσο, έφαγα μόνο σε κατάσταση, ήμουν πεινασμένος καθώς και δεν συνειδητοποίησα …
Τώρα πρέπει να πάρω την Κυριακή μου set-up!
Σχέδιο γεύματος για την εβδομάδα:
Δευτέρα – Ζυμαρικά χωρίς κρέας με χούμους
Τρίτη – σαλάτα taco
Τετάρτη – Γυναίκες νύχτα!
Πέμπτη-Mahi-Mahi (το παγωμένο πρέπει να το κάνει)
Παρασκευή – Πιστεύω το δείπνο με την ομάδα ASIC
Σάββατο – Φόρτωση υδατανθράκων
Άσκηση για την εβδομάδα:
Πηγαίνοντας με το ημερολόγιο του Μαρτίου.
Ερώτηση: Έχετε σχέδιο γεύματος για την εβδομάδα;
Πώς ρυθμίζετε τον εαυτό σας για μια φανταστική εβδομάδα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Απαιτώ την καλύτερη συνταγή σας για ψήσιμο διακοπών καθώς και για διακοπές τροφίμων
Απαιτώ την καλύτερη συνταγή σας για ψήσιμο διακοπών καθώς και για διακοπές τροφίμων
Εθνική Ημέρα μαλακών tacos. Κανέλα από το μηδέν, καθώς και νέες συστάσεις για δώρα για διακοπές.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ αυγών 2
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ αυγών 2
Κατάψυξη των αυγών μου Εβδομάδα 2 Επιθεωρήστε. Μπήκα
Μίλια συνολικά καθώς και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021
Μίλια συνολικά καθώς και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021
Ακριβώς πόσο πολλά μίλια τρέχετε αυτό το μήνα; @RuneAtrepeat Instagram Story Design Πρότυπο για τους δρομείς. το καλύτερο τρέξιμο καθώς και τρώει για
Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;
Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;
Γειά σου! Πώς πάει? Απλά επιθεωρήσαμε με το προτιμώμενο τρέξιμο καθώς και να τρώω από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα
Ένα τελευταίο σαν γράμμα στο αιλουροειδές μου Vegas…
Ένα τελευταίο σαν γράμμα στο αιλουροειδές μου Vegas…
Δηλώνοντας αντίο στη γάτα μου που ονομάζεται Vegas. Φωτογραφίες καθώς και μηνύματα ιστολογίου με πρωταγωνιστή την προτιμώμενη πορτοκαλί γάτα μου, intern, συγκάτοικο καθώς και frie
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης καθώς και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
⚡ από το shareahoπροσκομίζω
.