Ο Μπεν έχει μια τεράστια δουλειά στη δουλειά, οπότε ήρθε σπίτι αργά χθες το βράδυ, όπως και στις 5:30 π.μ. σήμερα το πρωί για να επιστρέψει εκεί. Είμαι ελαφρύς κρεβάτι, έτσι κατέληξα να βγαίνω από το κρεβάτι. Ο Βέγκας αποφάσισε να κοιμηθεί σε … σοκ.
Αφού ο Μπεν ξεκίνησε, πήγα στο τρέξιμο μου. Η ρουτίνα μου έπρεπε να είναι 8 μίλια, ωστόσο γύρισα λίγο νωρίς από τότε που είμαι άρρωστος από τον εαυτό μου. Παραθέτω ένα ολόκληρο πρόγραμμα κατάρτισης μαραθωνίου σόλο σημαίνει ότι έχω τελειώσει από διασκεδαστικές σκέψεις!
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων
Επόμενο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
05:34
Ζω
00:00
08:21
00:51
Έβαλα τα μαλλιά μου σε μια κάτω πλεξούδα σήμερα το πρωί, καθώς και το γείσο μου το πειράζει πολύ. Αυτό δεν είναι μια μεγάλη ματιά για μένα.
Ενώ ο Ben ήταν στο ντους τον έκανα βρώμη. Δεν είναι ποτέ η πρώτη μου επιλογή, ωστόσο το φαινόταν τόσο υπέροχο που έκανα κάποια βρώμη κολοκύθας για τον εαυτό μου δημοσιεύουν τρέξιμο.
Χθες το βράδυ έκανα ένα κούνημα κολοκύθας για επιδόρπιο, καθώς και την κορυφή με την έκδοση Cascadian Farms του Cinnamon Toast Crunch. Ήταν εκπληκτικό.
Ο πρωταθλητής του δώρα τυριού του Sargento είναι:
(πηγή)
Ερώτηση: Είστε ελαφρύ ή βαρύ κρεβάτι;
Η μαμά μου χρησιμοποίησε για να μας ξυπνήσει, ενεργοποιώντας το φως της κρεβατοκάμαράς μας, οπότε είμαι ευαίσθητος στο σούπερ φως καθώς και να σηκωθώ αν ο ήλιος λοξοτομεί στο δωμάτιό μου.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Ακριβώς πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο lat
Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή μπολ Smoothie:
Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή μπολ Smoothie:
Σούπερ οικολογική συνταγή smoothie με γιαούρτι. Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή smoothie σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιεινά συστατικά
Οι καλύτερες επιβεβαιώσεις για τους δρομείς
Οι καλύτερες επιβεβαιώσεις για τους δρομείς
Ακολουθεί μια λίστα με 51 θετικές επιβεβαιώσεις για τους δρομείς. Τα ανέφερα στο Instagram σήμερα, αφού δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε
Βίντεο πρωινού ρουτίνας μισού μαραθωνίου
Βίντεο πρωινού ρουτίνας μισού μαραθωνίου
Η πρωινή ρουτίνα του μισού μαραθωνίου για την ημέρα του αγώνα. Προ -τρέχει βήματα για ένα φανταστικό μισό μαραθώνιο, 5k, 10k αγώνα. Τι τρώω, τα εργαλεία
Τα καλύτερα εργαλεία για να τρέχουν χωρίς κίνδυνο τη νύχτα
Τα καλύτερα εργαλεία για να τρέχουν χωρίς κίνδυνο τη νύχτα
Τα καλύτερα εργαλεία λειτουργίας για σκοτεινές πρωινές διαδρομές ή νυχτερινές διαδρομές. φωτίζουν τα εργαλεία τρέξιμης για σκοτεινές διαδρομές ή περπάτημα καθώς και αντανακλαστικά
Απλή συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Απλή συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Απλή πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό, καθώς και μια φανταστική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας
⚡ από το ShareaHolic
.